Wij zorgen voor morgen

Phishingmails: wees waakzaam

Cybercriminelen worden steeds beter en creatiever om persoonlijke en/of bedrijfsgegevens te stelen. Wij lijsten alvast enkele tips op om deze vorm van (internet)fraude te herkennen en jezelf te beschermen :

  • Verwacht je deze mail? Denk bijvoorbeeld een mail van een transportbedrijf voor een pakje dat je niet had besteld.
  • Controleer het e-mailadres van de afzender. Kijk goed naar vreemde tekens of kleine afwijkingen in het adres. De mails van Doccle bijvoorbeeld worden steeds gestuurd vanuit een mailadres dat eindigt op doccle.be.
  • Vraag je af op de boodschap logisch is. Phishingmails zorgen vaak voor een gevoel van urgentie of dreiging.
  • Wees aandachtig voor spelfouten of grammaticale fouten, al komen die steeds minder voor.
  • Klik niet direct op links in de mail. Beweeg je muis over de link om te zien waar die werkelijk naartoe leidt. Verdacht webadres? Dan klik je best niet op de link.

Bron: Phishing: zo herken je valse e-mails – Doccle BE

Let steeds op een goede houding

Rugpijn kan je leven en werk ernstig beïnvloeden, vooral bij een zittend beroep. Gelukkig kun je met een paar simpele leefregels rugklachten voorkomen, verlichten of genezen. Bij specifieke medische aandoeningen zoals hernia’s of tumoren, is professionele hulp uiteraard noodzakelijk.

Blijf bewegen: versterk je rug- en buikspieren door regelmatig te bewegen. Kies voor lichte activiteiten zoals wandelen, zwemmen, of pilates.

Houd een goede houding: let op je houding bij staan, zitten, en slapen. Respecteer de natuurlijke kromming van je rug.

Werk ergonomisch: pas je werkplek aan om belasting te verminderen. Kleine aanpassingen zoals een beter bureau en stoel kunnen veel verschil maken.

Bron: 10 tips: wat (niet) doen bij rugpijn? | gezondheid.be

Ploggen : beweging met een positieve impact

Ploggen is een milieuvriendelijke activiteit waarbij je tijdens het wandelen of joggen afval verzamelt. De term komt uit Zweden en is een samenvoeging van “plocka upp” (oprapen) en “jogga” (joggen). Deze combinatie van bewegen en opruimen maakt ploggen niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor het milieu. Door te bukken, hurken en strekken krijg je een gevarieerde workout, terwijl je tegelijkertijd bijdraagt aan een schonere en nettere omgeving.

Precura geloven we sterk in de kracht van beweging én duurzaamheid. Daarom hebben we een nieuwe traditie geïntroduceerd: onze wekelijkse wandelingen waarbij we samen ploggen. Tijdens deze wandelingen verzamelen onze medewerkers afval in de omgeving van ons kantoor. Dit initiatief is niet alleen bevorderlijk voor onze gezondheid en het milieu, maar versterkt ook de teamgeest binnen ons bedrijf.

Ploggen sluit perfect aan bij onze missie om niet alleen voor onze leden te zorgen, maar ook voor onze omgeving. Samen maken we een verschil, stap voor stap, door onze omgeving schoner en duurzamer te maken.

Bron: Ploggen | Gezond Leven