Wij zorgen voor morgen

Ik stop met roken en/of vapen

Er zijn veel redenen om te stoppen met roken. Voor de meeste mensen is hun gezondheid de belangrijkste reden om te stoppen.

Stoppen met roken heeft veel voordelen voor je gezondheid:

• Je voelt je snel fitter en krijgt meer energie, je hebt minder kans om ernstig ziek te worden en je leeft langer.
• Mensen die niet roken leven gemiddeld 10 jaar langer dan mensen die elke dag roken.
• De sleutel tot succesvol stoppen zit in een goede voorbereiding.
• Van het kiezen van een methode om te stoppen tot het opstellen van een persoonlijk vape- of rookstopplan.

Voordelen:

• Je hart en longen werken beter; je ademt makkelijker en krijgt meer energie en vitaliteit
• Minder kansen op kanker en alzheimer
• Je geheugen gaat beter functioneren
• Je smaak verbeterd; eten is nog nooit zo lekker geweest
• Het scheelt je veel geld, roken is niet goedkoop
• Je gaat er beter uitzien; dit komt o.a. omdat de doorbloeding van je huid verbetert.

Tips & trucs om te stoppen:

• Kies een stopdatum
• Doe alle sigaretten/vape weg
• Vertel anderen dat je hebt gestopt
• Houd bij hoeveel geld je bespaart
• De drang om te roken duurt maar even, dus blijf sterk en houd vol!
• Tot slot: kies voor hulp

Met professionele ondersteuning wordt je kans om definitief te stoppen drie tot vier keer groter. Laat je begeleiden door Tabakstop (0800 111 00) of een tabakoloog in je buurt (Geregistreerde tabakologen | Rookstop).

Heel wat personen die roken of vapen zijn je al voorgegaan!

Nog geen reisplannen deze zomer?
Overweeg eens een treinreis: duurzaam én ontspannend

Mobiliteit zet een grote druk op het leefmilieu. Het aantal verplaatsingen groeit nog steeds elk jaar, met gekende congestie problemen als gevolg. Nochtans bestaat er ook duurzame mobiliteit: de trein! In verhouding tot het aantal vervoerde passagiers vraagt spoorinfrastructuur minder ruimte dan wegeninfrastructuur. Samen met een efficiënter gebruik van aandrijfmiddelen, zijn dit troeven die van de trein het ecologische vervoermiddel bij uitstek maken.

Duurzaam reizen, ook in de toekomst
Duurzaam reizen is reizen én rekening houden met milieu, mensen, natuur en cultuur. Door de energie- efficiency te verbeteren, de CO -uitstoot verder terug te dringen en bewust om te gaan met energiebronnen draagt u bij aan een beter milieu.

Minder CO uitstoot
Berekeningen van Milieu Centraal wijzen uit dat internationale treinreizen per reiziger gemiddeld 2 tot 4 keer minder CO2-uitstoot oplevert dan een autoreis met twee personen. Per reiziger stoot de trein bovendien gemiddeld 7 keer minder uit dan een vliegreis naar dezelfde bestemming.

Op zomervakantie met de trein
Met de trein naar vakantiegebieden levert vele voordelen op. U hoeft geen rekening te houden met ellenlange files, geen parkeerproblemen, geen slijtage aan de auto. Heerlijk toch?
Nog een voordeel: u kunt zowel overdag als ’s nachts reizen en na deze comfortabele reis bent u helemaal rustig en ontspannen om je vakantie te starten.

Benieuwd hoeveel douchebeurten je kan besparen door duurzaam te reizen? Klik op onderstaande link.

Bron : CO2-treincalculator